Rapidinhas da cozinha: quem tem saúde faz sexo!

(imagem do google)

Faz um tempo que não apareço. Preguiça? Um pouco. No inverno minha energia é para 'consumo interno', se é que me entendem. Falta de tempo? Nem tanto. É verdade que inclui algumas atividades novas à minha rotina, mas postar não leva tanto tempo assim. Falta de assunto? De jeito nenhum! Há sempre material interessante sobre alimentação e saúde sendo publicado e eu.. lendo vorazmente, como de hábito. Acho que é fase. De mais recolhimento e vida em família. 

Mas, hoje aqui estou eu, trazendo novidades para tantos seguidores fiéis e tantos amigos, alguns que nem mesmo conheço, mas que me prestigiam com sua visita diária à minha cozinha. 

Hoje o papo é SEXO. Delícia das delícias, cantada em verso e prosa, debaixo dos cobertores, aquecendo o corpo neste friozinho. Costuma-se dizer que quem faz sexo tem saúde. O contrário também está valendo!

A matéria está na Revista Saúde é Vital de outubro de 2011, edição de aniversário. Vamos lá.

É um círculo vicioso, ou melhor, prazeroso. Quem está saudável faz sexo por mais tempo, e o sexo, por sua vez, deixa o corpo mais saudável. Estudos mostram que um organismo debilitado também deixa a libido em baixa. Isso significa que as pessoas seduzidas pelo sedentarismo, pela privação do sono ou por uma dieta gordurosa estão antecipando sua aposentadoria em matéria de diversão a dois. Caminhar, correr, nadar, andar de bicicleta... Escolha uma modalidade ou combine todas elas e você irá ganhar um bônus: mais disposição para amar. Os exercícios melhoram a circulação do corpo inteiro. Assim, com o fluxo sanguíneo livre, o pênis consegue conquistar e manter as ereções e a vagina fica lubrificada com maior facilidade. O ânimo na cama é influenciado também por aquilo que você bota no prato. Maneire nos alimentos ricos em gorduras saturadas e trans, que, com o tempo, atrapalham a viagem do sangue à região dos genitais, algo fundamental para a excitação. Certos nutrientes, no entanto, são muito bem-vindos. O zinco dos frutos do mar, a vitamina E dos óleos vegetais e a proteína, de preferência de carnes magras, participam da formação dos hormônios sexuais que interferem no desejo e no prazer. Portanto, fica combinado assim: cuide da sua saúde e prolongue sua longevidade entre os lençóis.

Bônus meu: receitinha para animar os apaixonados. Leve, fácil e caliente.

PEIXE COM BANANA E MOLHO DE VINHO

Ingredientes

4 bananas

8 filés de pescada

2 xícaras + 2 colheres (sopa) de vinho branco, seco

1 xícara de água

1 colher (chá) de sal

2 colheres (sopa) de amido de milho

2 colheres (chá) de açúcar

2 colheres (sopa) de manteiga

1/4 de xícara de lascas de amêndoas ou castanha de caju picadas

salsinha e limão em rodelas para enfeitar.

Modo de preparo

Corte duas bananas ao comprido. Corte cada metade ao meio. Coloque cada pedaço de banana sobre cada filé de peixe, enrole e prenda com um palito. Coloque duas xícaras de vinho, a água e o suco de limão com o sal numa panela. Deixe levantar fervura. Junte os rolinhos de peixe. Tampe e cozinhe lentamente por 5 a 8 minutos, até sentir que o peixe está bem cozido. Retire os rolinhos de peixe com uma escumadeira. Arrume-os numa forma refratária. Retire os palitos. Corte as duas bananas restantes em pedações diagonais. Cozinhe no líquido da panela por 1 minuto. Retire os pedações de banana com a escumadeira e arrume sobre o peixe. Dissolva o amido de milho nas duas colheres de vinho restantes. Junte o açúcar e a manteiga. Acrescente ao líquido na panela. Cozinhe mexendo sempre até que engrosse. Coloque em cima dos rolinhos. Salpique com as amêndoas/castanhas de caju. Leve ao forno quente por uns 5 minutos, até que doure ligeiramente. enfeite com salsinha e limão. Sirva com arroz branquinho, ou arroz de polvo, ou risoto de camarão. 

Bon apétit e boa farra!

Beijos.